초기 이유식 핵심 잡기 (feat. 삐뽀삐뽀 119 이유식)

 

생후 5개월 아가를 키우고 있는데요. 이제 저도 이유식을 시작했답니다.

여러 권의 책 중에 이유식 개념을 잡는데 가장 도움이 된 삐뽀삐뽀 119 이유식!

 

삐뽀삐뽀 119 이유식 : 네이버 도서

 

초기 이유식을 시작하기 전에 알아두면 좋을 정보를 공유할게요.

 

초기 이유식

이유식은 만 6개월에 시작하는 것이 기본,

이 경우 6개월 전반에 이유식 초기 전반을 진행합니다.

권장하진 않지만 이유식을 4~5개월에 시작한다면,

6개월 이전을 이유식 초기 전반으로 보면 됩니다. 

 

초기 이유식 시기
만 6개월(4~6개월 권장)

이유식을 6개월에 시작할 경우에는 한 달 내에 초기 전반과 후반 전체를 진행해서

만 7개월에는 중기 이유식에 들어가게 진도를 나가세요. 

 

이유식 시작 시기
분유/혼합수유 아기 : 6개월
모유수유 아기: 6개월

음식에 흥미를 보이고, 음식이 입에 들어가면 혀로 밀어내는 반사가 사라져야 이유식이 가능합니다. 

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수유와 이유식
붙여서 먹이기

수유와 이유식을 붙이는데 이유식 후 수유를 해야 이ㅠ식을 좀더 잘 먹일 수 있습니다. 이유식 양이 늘어나는 7~8개월 경에는 이유식과 수유를 따로 먹이게 됩니다.

 

수유와 수면
밤중 수유 중단, 수유량 감소

이유식을 하면 수유량이 조금씩 줄어듭니다. 수유량이 줄게 되면 낮 수유가 아닌 밤중 수유를 끊어야 이유식 진행이 쉬워집니다.

 

수유 대 이유식 칼로리 비율 
9:1

 

이유식 질감

대충 갈아줄 수도 있지만 잘 먹으면 바로 다져서 줘도 됩니다.

미음으로 시작하지 말고 죽으로 시작하세요. 

 

하루 이유식 횟수

처음에는 1회, 익숙해지면 1~2회, 잘 먹으면 7개월 전에도 3회 가능

 

이유식의 양
한 숟가락부터 시작

5cc 분량인 작은 숟가락으로 한 숟가락을 먹이면서 서서히 양을 늘립니다.

6개월에 한번에 50~60g, 많으면 80~100g까지 먹기도 합니다.

 

이유식 시간
오전 9시에 1회

오후 시간이 편하면 오후에 해도 무방합니다.

2회 먹일 때는 오전 9시와 오후 5시에 먹이면 됩니다.

 

이유식 처음 시작하는 음식
쌀죽 (10배죽)

잘 먹으면 바로 7배죽으로 시작해도 상관없습니다. 진행이 빠른 아기들은 약간의 입자가 있는 5배죽으로 넘어가도 괜찮습니다. 잘 먹으면 더 빨라도 됩니다.

 

이유식 첨가 순서

쌀죽-> 고기-> 이파리 채소-> 노란 채소-> 과일 

3~4일 간격으로 첨가 

 

이유식 진행 방법
빼고 넣는 것이 아니고 첨가하는 겁니다. 

 

초기 이유식 유의사항

1. 치아가 나는 것과 상관없이 이유식을 진행합니다.

 

2. 이유식 초기부터 쌀죽에 오트밀 같은 잡곡을 50%정도 섞어 먹이는 것을 권장합니다. 오트밀 가루 대신 약간의 질감이 있는 퀵 오트밀을 사용하세요. 

 

3. 이유식은 숟가락으로 먹입니다. 아가의 고개를 잘 받치고 앉혀서 먹여야 합니다.

이유식 의자에 앉혀서 먹이는 것이 좋지만, 초기 전반에는 엄마가 안고 먹일 수 있습니다.

 

4. 모든 이유식을 냉장 또는 냉동해서 사용하는 법을 익혀두시면 일주일에 한두 번 요리하는 정도의 수고로 이유식을 만들어 먹일 수 있습니다. 이유식은 직접 만들어서 먹이는 것이 좋습니다. 

 

5. 냉장은 2일, 냉동은 1~2주일 정도면 무난합니다.

 

6. 시금치, 배추, 당근은 만 6개월 전에 시작하지 마세요.

 

7. 10배죽은 쌀 1에 물 10의 양으로 만든 죽입니다. 밥을 이용할 때는 밥 1에 물 5로 만들면 됩니다. 1회 분량만 만들면 조리 중 물이 줄기 때문에 한 번에 몇끼 분량을 만드는 것이 좋습니다.

 

8. 체에 내리는 미음부터 먹이는 것은 권하지 않습니다. 죽으로 시작하세요. 질감이 좀 있어도 됩니다.

 

9. 갈아야 하는 음식을 만들 때는 믹서를 이용하는 것이 편합니다.

 

10. 이유식의 질감은 아기가 먹을 수 있는 최대의 입자와 굳기로 빨리빨리 진행해주는 것이 좋습니다.

그게 가능할까 생각하는 부모들도 많지만 이유식 초기부터 핑거푸드로 시작하는 나라도 제법 있습니다.  

 

 

 

*본 포스팅은 삐뽀삐뽀 119 이유식 책에서 발췌하여 작성하였습니다 :) 

 

 

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