인생의 발견

머리가 복잡할 때 유용하게 쓸 만한생각의 도구들을 제시한다. ★★★ 책 읽으며 밑줄 그은 구절을 기록합니다. 두고두고 기억하고 되새기고 싶은 내용을 나눕니다. :) 당신의 생각을 정리해드립니다 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com P.24 "저는 무슨 일을 할 때 생각은 20퍼센트, 행동은 80퍼센트의 비율이 좋다고 생각해요. 예를 들어, 오전 한두 시간만 생각을 해요. 그때는 정말 딱 생각만 하죠. 그리고 오후에는 행동만 해요. 행동을 해야 할 시간에는 철저히 행동만 하는 거죠. 일주일이라면 하루는 생각만 해요. 그리고 나머지 6일은 철저하게 행동을 하는 거예요. 몇 시간, 며칠 동안 길게 생각하는 게 중요한 게 아니더라고요. 생각을 충분히 ..

이유식이란? 아기들은 모유나 분유를 먹고 자라지만 평생 그것만 먹고 살 수는 없어요. 아기들은 돌에서 두 돌 사이에 어른 음식을 먹게 되는데 수유만 하던 아기가 바로 밥을 먹을 순 없기 때문에 그 중간 과정에서 먹는 미음이나 죽을 이유식이라 해요. 미음, 죽에서 시작해서 서서히 점점 질감을 높여가면서 어른이 먹는 음식을 먹게 되는 거죠. 이유식 왜 먹이나요? 아기들은 때가 되면 반드시 이유식을 시작해요. 이유식을 먹여야 하는 이유는 5가지입니다. 1. 영양공급 신생아는 모유나 분유로 영양을 충분히 섭취할 수 있지만 6개월이되면 수유만으로는 필요한 영양을 모두 얻을 수가 없어요. 이유식을 통해 철분과 아연 등이 풍부하고 단백질이 많은 고기류, 비타민과 무기질이 풍부한 채소와 과일, 그리고 두뇌 활동과 일상..

육아서지만 자기계발 내용도 많이 다루고 있어 부모되기 이전의 '나'라는 사람 자체를 돌아보게 하는 책 ★★★★ 책 읽으며 밑줄 그은 구절을 기록합니다. 육아하면서 두고두고 기억하고 되새기고 싶은 내용을 나눕니다. :) https://search.shopping.naver.com/book/catalog/34799754622 세상에서 가장 쉬운 본질육아(러브드 에디션) : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com ****************** 육아하면서 꼭 생각해봐야 할 질문 다섯 가지 ① 나는 누구인가? ② 내 삶에서 가장 중요한 가치는 무엇인가? ③ 내 장점은 무엇인가? ④ 나는 나에게 주어진 것으로 무엇을 할 것인가? ⑤ 내 아이를 어떤 성인으로..

혹시 평소 잘 자던 아기가 자다가 깨서 자지러지게 우나요? 침을 너무 많이 흘리나요? 손을 포함한 모든 물건을 입으로 가져가지 않나요? 그럼 '이앓이'를 겪는 걸 수도 있어요. 아직 만 5개월도 되지 않은 우리 아들 단단이. 벌써 첫니가 나오려고 해요. 요즘 유독 많이 보채고, 밤에 수시로 자다 깨거든요. 왜 그런가 했는데 알고보니 이앓이같더라고요. 잇몸을 보니 이가 나려고 하는지, 잇몸이 살짝 도드라지게 올라왔어요. 심지어 아랫니 2개가 아니라 4개가 잇몸 속에 숨어있는 게 보인답니다. 4개가 한 번에 나오는 경우는 거의 없는 것 같던데.. 지금 얼마나 아프고 힘들까요? 이앓이를 하고 있는 아가는 모두 힘든 시기를 지나고 있을 거예요. 부모님이 이 시기를 먼저 알고 대처해준다면 더욱 좋겠죠? 아기 첫 ..

올해부터는 월말에 이달에 있었던 일을 간단하게 정리해보려고 한다. 꾸준히 이어가야 하니까, 간략하게 부담되지 않는 선에서 :) 이달의 감사 나랑 아들 보러 멀리서 우리집에 와준 동생들, 윤민/민문. 다 입시 준비할 때 함께했고, 대학원 입학과 졸업을 같이한 동생들이다. 그 중 민은 연락이 뜸해지다 이제 내 바운더리 밖으로 벗어났다고 생각한 동생이었다. 그런 그녀에게 카톡이 왔다. 새해 복 많이 받으라며, 아기 낳은 거 축하하고 보고싶다고. 뜻밖의 연락이 무척이나 반갑고 고마웠다. 나는 그간 용기가 없어서 선뜻 먼저 연락하지 못 했는데. 좋은 동생 하나 잃었다고만 생각했는데.. 그리고 그녀는 정말 아들 옷을 사들고 우리집에 왔다. 아무런 목적도 없이, 의도도 없이. 그냥 축하해주러 왔다. 이토록 고마운 일..

생후 5개월 특징 5개월에 들어서면, 불과 몇 달 전과 또 달라져 있죠. 18~20주 아기는 발달 도약(원더윅스)을 맞이하게 되는데요. 그래서 루틴도 예전과 다르게 엉망이 되곤 해요. 아기가 신체적인 급성장기를 거치고 정신적으로 발달 도약을 하는 동안에는 루틴이 무너지는 게 당연합니다. 보통 4개월에 낮잠 변환이 4->3회로 이루어지죠. 만약 4개월에 낮잠 변환이 이루어지지 않았다면 5개월에 진행될 수도 있어요. 잠텀이 천천히 늘어서 6개월에는 완전한 '3회 낮잠 체제'로 변환된답니다. 그래서 5개월에는 낮잠4가 서서히 없어지면서 밤잠을 앞당겨야 전체적인 수면 욕구가 채워져요. 5개월 시기의 문제 해결에 도움되는 팁 1. 꿈수 활용 밤중에 먹지 않고 쭉 자던 아이가 신체가 발달하면서 식욕이 왕성해져 배고..